Co potřebujete pustit?

KOUČOVACÍ OTÁZKA NA LISTOPAD: Měsíc "padajícího listí" inspiruje k otázce: "Co (už) potřebujI pustit?" Jaké vaše myšlenky, přesvědčení, vzpomínky může být užitečné pustit, opustit, propustit? Nebo si něco už konečně odpustit... Pro posílení představy propojme představu padajícího listu s řekou, která ho odnáší. A otázka pak může znít i: "Co potřebuji pustit k vodě?" Voda má totiž ohromnou čistící sílu a pomáhá nám zbavit se toho, co už v našich životech není funkční.

Až si odpověď na koučovací otázku promyslíte, vyražte někam k vodě a v představě či třeba na nějakém podzimně zbarveném listu pusťte po vodě to, co je třeba.

Dobrá zpráva je, že naše mysl má schopnost představivosti, a tak stačí si řeku nebo potok jen přivolat v představě a tento čistící moment vykonat v myšlenkách. I tato forma výborně funguje.

A pak si můžete všimnout, že pocítíte úlevu a zklidnění. S vědomým nádechem a výdechem tento proces ještě podpoříte. Pro inspiraci sdílím krásnou píseň Marie Tilšarové:

Zpět na AKTUANITY.