Aktuanity

Aktuality Anity, zkráceně Aktuanity :) Na této stránce můžete najít inspiraci, koučovací otázku na každý měsíc a tipy pro seberozvoj na vlnách inspirace a invence. 


KOUČOVACÍ OTÁZKA NA ČERVEN: S blížícím se koncem školního roku se nabízí otázky: Co jsem se nového tento rok naučil? Co jsem se naučil tento měsíc? Otevřenost učení se novým věcem, zvědavé prozkoumávání a rozvíjení znalostí a dovedností je zároveň účinnou prevencí syndromu vyhoření a medicínou na mladistvou mysl i tělo. Co vás láká se naučit? A co...

V sobotu 11. května se v Albrechticích nad Vltavou koná beseda o knihách ediční řady Vorařský rod Husů z Hladné. Knihy píšeme a vydáváme s mou maminkou, Annou Husovou (nar.1938), v nakladatelství MareCzech. Těšíme se na setkání blízko Vltavy, která je nerozlučně spjata s mimořádným řemeslem vorařství.

KOUČOVACÍ OTÁZKA NA KVĚTEN: Jaké používáte mapy? K jaru patří výlety, cestování, putování a k tomu patří mapy. A protože známe sílu metafor, nabízí se otázka k našim životním situacím a cestám. Jakou mapu můžeme použít při hledání, resp. nacházení cesty k našim záměrům a cílům. Ve videu níže najdete inspiraci koučovacím modelem GROW.

Je to už neuvěřitelných 12 let, kdy jsme s kolegou PhDr. Norbertem Riethofem vydali publikaci "Průvodce světem koučování a osobnostní typologie. Inspirace pro praxi". A protože kniha už není na trhu a zároveň nastal čas zreflektovat další vývoj barevného a mnohovrstevnatého světa koučování, připravili jsme druhé, aktualizované vydání s názvem ...

Dary odlišností. Název knihy autorky osobnostní typologie MBTI (R) Isabel Briggs Myers a především vyjádření filozofie jungovské osobnostní typologie. Vnímat odlišnosti mezi lidmi, respektovat je a konstruktivně je využívat!

Koučovací otázky na duben: Kdy rozkvétáte? Kdy cítíte příliv energie, radost a inspiraci? Jak si můžete tento pocit vyvolávat častěji? Co pro to uděláte? :)

Koučovací otázka na březen: Jaro už je cítit ve vzduchu, světla příbývá, příroda se probouzí, a tak se nabízí otázka ČÍM VÁS INSPIRUJE JARO? Jak vnímáte rytmy přírody a jak na ně reagujete?

Třetí díl ediční řady "Vorařský rod Husů z Hladné" s názvem "VZPOMÍNKY NEZATOPENÉ. Život u řeky před Orlickou přehradou" s láskou sepsala moje maminka, Anna Husová (1938), dcera plavce a vrátného Vojtěcha Husy a sestra Václava Husy, donedávna nejstaršího voraře v Čechách. V knize vzpomíná na svůj domov na Hladné u Albrechtic nad Vltavou, na své...

Na mé profesní plavbě je dalším důležitým milníkem - majákem získání mezinárodní akreditace koučů a mentorů ESIA od EMCC (European Mentoring and Coaching Council). Zároveň je to pro mě závazkem k rozvoji, ke kultivaci povědomí o supervizi a jejím významu a také k profesionalizaci jak supervizní, tak koučovací / mentorovací praxe.

Koučovací otázka na únor: Co nebo kdo je pro vás majákem při vaší plavbě životem? Majáky slouží k tomu, aby pomáhaly při orientaci. Podobně jako hvězdy na obloze září a ukazují či potvrzují směr. Jsou silným symbolem. Co symbolizují pro Vás?

Vyplouváme!

04.01.2024

Koučovací otázky na leden: Jaký máte záměr pro plavbu novým rokem 2024? Co je vaším kompasem - jaké hodnoty a priority máte? Co vám dává vítr do plachet? Stanovení záměru (cíle) a uvědomění si svých zdrojů a hodnot je klíčové pro úspěšnou plavbu, a tak věnujte chvilku zamyšlení ("zakotvěte") a zapište si do svých lodních deníků odpovědi na tyto...

PF 2024

20.12.2023

Přeji všem příznivcům osobnostního rozvoje příjemné prožití vánočních svátků a do nového roku 2024 hodně zdraví, štěstí, inspirace, energie a rovnováhy!

Již v pátek 8. prosince v 9 hodin startujeme bezplatné 40minutové online seznámení s tříměsíčním tréninkovým kurzem psychické odolnosti DEVĚTSIL. Reagujeme tak na mnoho otázek, které vás v souvislosti s kurzem napadaly. Představíme kurz a taky samy sebe, odpovíme na vaše otázky a nabídneme jeden konkrétní tip. Zaregistrujte se na...

Koučovací otázka na prosinec: JAK PROŽIJETE ADVENTNÍ ČAS? Všimněte si formulace otázky - není o tom, jak byste rádi prožili předvánoční dobu, ale o tom, jak se ROZHODNETE ji prožít. Ze své koučovací praxe vím, že bývá užitečné si pojmenovat čtyři klíče, které vedou ke změnám. (Napadá mě paralela se zapalováním čtyř svíček na adventním věnci.)...

Jaké by to bylo, kdybyste uměli využívat skutečnou sílu, kterou máte? S Hankou Vykoupilovou vás zveme na trénink do mentální posilovny. Objevte s námi svých 9 sil, ze kterých se skládá vaše psychická odolnost! Již 8. prosince otevíráme nový běh tříměsíčního online tréninkovéhu kurzu DEVĚTSIL, počet míst je omezen na 9 účastníků. Nabízíme vám...

Koučovací otázka na listopad: CO SE MI DAŘÍ? Neboli S čím jsem spokojený/á? Co mi dělá radost? Za co jsem vděčný/á? Právě zamyšlení a ideálně zapisování odpovědí na tento typ sebekoučovacích otázek posiluje psychickou odolnost, snižuje stresovou zátěž, rozvíjí sebedůvěru, podporuje sebehodnotu, adaptabilitu a celkově naše zdraví.

Po SÍLE RITUÁLŮ navazujeme výzvou posilující poslední, devátou sílu DEVĚTSILU, a tou je SÍLA KCE. Co při přečtení poslední věty přitáhlo vaši pozornost? Pravděpodobně jste si uvědomili, že v posledním slově chybí písmeno "A" a na tom jste se "zasekli". Jedná se o naši potřebu uzavírat tvary, ukončovat nedokončené (tzv. unfinished businnes v Gestalt...

Po SÍLE ROVNOVÁHY navazujeme výzvou posilující osmou sílu DEVĚTSILU, a tou je SÍLA RITUÁLŮ. Máte nějaké rituály? Které to jsou? A máte nějaké rituály všedního dne? Rituál chápeme jako vědomě prováděnou opakující se činnost. Rozlišujeme mezi rituálem a návykem. Jedna a tatáž činnost může být pro někoho návykem, pro jiného rituálem. Například pokud...