Nekonečná všímavost
Možné jste si všimli, že jsem na PF 2023 napsala přání šťastné, bezpečné a všímavé plavby rokem 2023. Proč všímavé? Protože se domnívám, že právě všímavost - pozornost tomu, co se děje v nás a kolem nás je předpokladem spokojeného života a také klíčem k efektivitě a koncentraci. Všímavost, tzv. mindfulness je účinnou metodou ke zvládání zátěže,...